ダイエットの原則 こんにちは、YouSです。 本日は1年で30kg痩せた私が、1年の経験を通じて理解したダイエットに必要な原則をお伝えしようと思います。 その原則とは、 「消費カロリー＞摂取カロリー＞基礎代謝 この式を守り続けること！」 複雑なことはいり…